0 comentarios / Publicado en por Diego Gomez

Me he topado en muchos entrenamientos con gente que lo primero que hace es ver mis tenis y siempre escucho la misma pregunta

¿Por qué tus tenis estan muy viejitos, se ven muy desgastados?

Bueno aqui mi respueta:

Pero antes de continuar hay que aclarar un par de cosas

  • Leer el blog completo para que no se quede información a medias.
  • Esta entrada es de técnicas empíricas y personales, ( es decir, mi forma de pensar y poner en práctica las coas)
  • Los resultados pueden variar de acuerdo a cada corredor, por eso dejaré unas cuantas recomendaciones al final del blog. Y recuerda que es para TRAIL. (Correr en montaña)

    En los ultimos años, me daba cuenta que en ocasiones en la carrera me faltaba más "galleta" ( y bueno aún sigue faltando mucho por mejorar) y algo que notaba es que me faltaba agarrarle mas confianza a mi cuerpo, y al calzado que uso.

    Por esto es que en entrenamientos que son ambientes mas controlados y faciles de abortar (si me canso le paro y listo) buscamos ponernos en condiciones mas extremas.

    Parte de estas condiciones puede ser un calzado con un menor nivel de garre,

    ¿por qué?

    Bueno muy sencillo, tendrás que ir desarrollando mañas (o mejor conocido como técnica de carrera) para subir, bajar, al pisar.

     

    ¿y luego khé?

    Bueno, después al estar ya en competencia, con tu calzado bueno de competencia, te dará mucha mas seguridad y tu rendimiento será mejor que el de los entrenamientos. ( lo mismo para las medias de compresión, geles, bastones, etc)

     

     

    ¿Ahora qué sigue?

    Bueno muy sencillo, toma tus tenis viejos y utilizalos para entrenar, los nuevos dejalos solamente para competencia. Verás que te irás dando unos buenos resvalones, sin embargo busca la mejor manera para bajar y así mejorar tu tecnica.

    y cuando tus tenis de competencia ya esten por terminar su vida útil, es momento de hacerlos tus nuevos tenis de entrenamiento y buscar tu nuevo calzado de competencia.

     

    Los consejos para aplicar ésto:

    • Bueno en cuanto ya no te sientas cómodo, cambia el calzado. Pues los resultados pueden variar de corredor a corredor.
    • Tu tenis que ahora es de competencia el día de mañana se hará de entrenamiento
    • Si no sabes elegir tu tenis para montaña revisa este video
    • Esto es solamente como un método para mejorar técnica, si no buscas mejorar técnica y hábilidades, siempre es recomendado utilizar un calzado en optimas condiciones.

     

    ¿y tú qué opinas de este tema?

    Deja aquí en los comentarios tus dudas o escribeme a diego@run24.mx

     

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    Diego Gómez

    www.run24.mx

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