Running LAB
¿Cómo empezar a correr?
La vida tiende a llenarse. Las horas no rinden, el día se nos satura y sin darnos cuenta, los días pasan y pasan alejándonos del deporte. Tu tiempo es limitado. Lo sabemos. Por eso te dejamos 3 puntos claves para iniciar a correr en esta temporada. Para principiantes como veteranos. Todo gracias a Eric Treviño, Entrenador Deportivo en ProCoachMx. |
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No todo es correr Lo mejor es realizarlo en conjunto con un experto, más el recomendación inicial siempre es la misma: Hazlo todo progresivamente. |
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Cuida tu estado anímico Justo ahora mantenernos en equilibrio es importantísimo, como para arriesgarlo todo por una descomposición. |
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Enfócate en lo técnico Aspectos como la técnica o el calzado, son los que se descuidan cuando el deseo por correr y correr nos gana, lo que a la larga puede traernos problemas físicos Lo mejor es cuidar nuestro desempeño. (Aunque sea mínimo.) |