Mejora tu técnica de Carrera — La Zancada (2/4)

Este es el segundo pilar para tener una buena tecnica y postura. ( en caso de que no hayas visto el primer video, encuentralo aquí)

En esta ocasion te hablaré de la zancada.

Puede sonar un poco descabellado, o algo fuera de lo común, sin embargo esto ayudara mucho a que distribuyas de una manera uniforme el impacto al correr y no lo cargues a tus rodillas y espalda baja.

Recuerda escribir tus dudas o comentarios en la parte de abajo y con mucho gusto te asesoramos.

Let´s run together!

Diego Gómez